Nieuw boek van Eva de Hullu: Alles onder controle

Controle is in het Nederlands een beetje een vies woord. Controleren, checken, beheersen, bepalen. Niemand wil een 'controlfreak' genoemd worden. Het is heel vervelend als iemand over je schouder meekijkt met alles wat je doet. Maar tegelijkertijd houdt niemand ervan om de controle te verliezen. Hoe zit dat eigenlijk? Wat is controle precies, als je er echt bij stilstaat?

Het schuurt, kraakt en piept

In haar boek biedt Eva de Hullu een nieuw perspectief op mentale gezondheid, menselijk gedrag en de manier waarop we controle ervaren én verliezen. We proberen onze levensstijl vol te houden, alles zo voorspelbaar en voorspoedig mogelijk, maar we merken ook dat niets meer vanzelfsprekend is. Onze wereld rommelt. Het gaat niet zoals we willen dat het gaat. We verliezen de controle. Dit boek is voor iedereen die ervaart dat het schuurt, kraakt en piept, en die zoekt naar herstel van balans. Of je nu werkt in de ggz of gewoon je leven beter probeert te begrijpen.

In gesprekken uit de knoop raken

Het gevoel dat je de controle kwijt bent, kan ontstaan door moeilijke gebeurtenissen van buitenaf. Maar minstens zo vaak komt dat controleverlies van binnenuit - wanneer je in de knoop raakt met jezelf. Als je tegenstrijdige doelen nastreeft, krijg je nooit de ervaring dat het goed is. Wanneer je hierin vastloopt, kan een gesprek helpen. Door met aandacht en nieuwsgierigheid te luisteren, sta je stil bij wat pijnlijk is en kun je van daaruit de controle herstellen. Deze kijk op psychische problemen en psychotherapie is stevig geworteld in de Perceptual Control Theory (PCT), die stelt dat al ons gedrag een poging is om controle te ervaren. Het boek 'Alles onder controle' maakt deze theorie toegankelijk, toepasbaar en verrassend herkenbaar.

Controle is meer dan beheersing of zelfdiscipline

Eva de Hullu is universitair docent en onderzoeker, en bovenal mens. In dit boek verbindt zij persoonlijke ervaringen met scherpe observaties uit de psychologie en wetenschap. Ze laat zien dat controle meer is dan beheersing of zelfdiscipline. Controle is een fundamenteel proces in alle levende wezens - van mensen tot bomen. Het gaat om het vermogen om zó te handelen dat je werkelijkheid past bij wat je wilt ervaren.

Menselijk gedrag van binnenuit begrijpen

Als je leert kijken naar jezelf als een controlesysteem, zie je verbanden die verder reiken dan therapie of theorie. Controle betekent balans en veerkracht ervaren, kunnen omgaan met tegenslag én ingrijpen als dat nodig is. Het is de wereld zo vormgeven dat ze klopt met wat je verlangt, en jezelf aanpassen als dat nodig is om in die wereld te passen. Van binnenuit kunnen we de controle hervinden. De inhoud van 'Alles onder controle' helpt hulpverleners hun werk vanuit een dieper begrip van complexe systemen vorm te geven. Daarmee is dit boek geschikt voor psychologen, psychiaters en orthopedagogen (in opleiding), en voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe menselijk gedrag van binnenuit begrepen kan worden.

Over de auteur

Dr. Eva de Hullu (1980) werkt sinds 2012 als universitair docent aan de afdeling Klinische Psychologie van de Open Universiteit, en sinds 2024 daarnaast als psycholoog in de verslavingspsychiatrie bij Dimence. Ze verdiepte zich grondig in de Perceptual Control Theory (PCT), een theorie die onder andere verklaart wat er gebeurt in psychologische gesprekken. In haar werk kenmerkt ze zich als nieuwsgierig onderzoeker die de aannames achter de psychologie kritisch bevraagt. Zij werkt (inter)nationaal aan de ontwikkeling van deze theorie en is voorzitter van de International Association for Perceptual Control Theory (iapct.org). Het boek Alles onder controle van Eva de Hullu is verschenen bij Uitgeverij Boom.