PSY_ActiefPlus_11098_head_large.jpg
Actief Plus
De beweeginterventie Actief Plus, ontwikkeld door de vakgroep Gezondheidspsychologie, is de eerste interventie die door de Nederlandse erkenningscommissie Sport & Bewegen officieel erkend is als een effectieve leefstijlinterventie. Actief Plus kreeg de erkenning vanwege haar laagdrempeligheid, de toepasbaarheid in het dagelijks leven, de planmatige opzet en de bewezen effectiviteit in het verbeteren van beweeggedrag.

In het Actief Plus programma worden 50-plussers bewust gemaakt van hun eigen beweeggedrag en gemotiveerd om voldoende te gaan en blijven bewegen. Het advies-op-maat, welke de deelnemer per post of online ontvangt, wordt met behulp van een computerprogramma afgestemd op de demografische kenmerken (zoals leeftijd, geslacht en opleidingsniveau) en de psychosociale kenmerken van de deelnemer (zoals het vertrouwen in het eigen kunnen om voldoende te bewegen, steun uit de omgeving, en eventuele problemen die men verwacht als men meer gaat bewegen). Deze kenmerken worden in kaart gebracht met behulp van een vragenlijst die de deelnemer invult voor aanvang van de interventie. De interventie is systematisch ontwikkeld en gebaseerd op verschillende gedragsveranderingstheorieën en modellen. De effecten van de interventie zijn onderzocht in een RCT. Resultaten van deze onderzoeken zijn verwerkt in verschillende wetenschappelijke publicaties, waarvan de links hieronder zijn terug te vinden.

Landelijke implementatie

Actief Plus wordt momenteel in verschillende gemeenten in Nederland geïmplementeerd om het beweeggedrag van 50-plussers te bevorderen. Dit betreffen een aantal gemeenten binnen de regio Zuid-Limburg, Utrecht, Amsterdam, Hollands-Kroon, en Hart van Brabant.

Lees ook het adviesrapport Beweeggedrag van ouderen stimuleren in uw gemeente

Doorontwikkeling

Uit Actief-Plus zijn meerdere vervolgprojecten ontstaan.

  • Fonds NutsOhra heeft subsidie toegekend om de adviezen Actief Plus toe te spitsen op chronische aandoeningen en het verminderen van eenzaamheid. Dit wordt in 2016 geïmplementeerd in de gemeente Heerlen, in samenwerking met regionale partners.
  • Actief Plus is ook doorontwikkeld voor prostaat- en darmkankerpatienten. De effectiviteit hiervan wordt onderzocht in een grootschalig onderzoek door mw. Rianne Golsteijn.
  • Actief Plus wordt tevens ingezet voor een onderzoek naar het effect van bewegen op het cognitief functioneren bij ouderen met een mobiliteitsbeperking. Dit onderzoek wordt gefinancierd door de Hersenstichting.
  • ActiefPlus is aangepast voor 65+ers met een lichamelijke beperking. De effectiviteit hiervan en het effect op eenzaamheid is onderzocht door Janet Boekhout.

Promoties

De resultaten van dit project hebben geleid tot twee promoties:

9-1-2015
Denise Peels
Titel proefschrift: 'Promoting physical activity of people aged over fifty'
Faculteit Psychologie en onderwijswetenschappen
Promotores: prof. dr. L. Lechner en prof. dr. H. de Vries (Universiteit Maastricht)
Co-promotor: dr. C.A.W. Bolman
Persbericht: 'Online beweegprogramma Actief Plus vermindert chronische aandoeningen'
Bekijk de video

7-11-2019
Janet Boekhout
Promotores: mw. prof. dr. Lilian Lechner en prof. dr. Catherine Bolman
Co-promotor: dr. Denise Peels

Overige leden van het Actief Plus-team zijn mw. Rianne Golsteijn, mw. Esmee Volders, mw. Brenda Berendsen, dr. Aart Mudde, en prof. dr. Catherine Bolman.

Lees meer

2019
Meer bewegen maakt niet minder eenzaam bij lichamelijke beperking

Fitter na kanker dankzij Onco-Active

2018
Artikel in Alles over sport: Actief Plus: bewegen inzetten tegen eenzaamheid

2017
Week van de eenzaamheid: OU en 11 Limburgse gemeenten binden de strijd aan

Subsidie voor Actief Plus in Limburg

2016
Steeds meer gemeenten bieden beweegcoach Actief Plus aan

Actief Plus opgenomen in Sportimpuls subsidieregeling

2015
Beweegprogramma 'Actief Plus' vermindert chronische aandoeningen

Officiële erkenning effectiviteit OU-beweegprogramma 50-plussers

Prostaat- en darmkankerpatiënten tevreden over beweegprogramma OncoActief