In het Actief Plus programma worden 50-plussers bewust gemaakt van hun eigen beweeggedrag en gemotiveerd om voldoende te gaan en blijven bewegen. Het advies-op-maat, welke de deelnemer per post of online ontvangt, wordt met behulp van een computerprogramma afgestemd op de demografische kenmerken (zoals leeftijd, geslacht en opleidingsniveau) en de psychosociale kenmerken van de deelnemer (zoals het vertrouwen in het eigen kunnen om voldoende te bewegen, steun uit de omgeving, en eventuele problemen die men verwacht als men meer gaat bewegen). Deze kenmerken worden in kaart gebracht met behulp van een vragenlijst die de deelnemer invult voor aanvang van de interventie. De interventie is systematisch ontwikkeld en gebaseerd op verschillende gedragsveranderingstheorieën en modellen. De effecten van de interventie zijn onderzocht in een RCT. Resultaten van deze onderzoeken zijn verwerkt in verschillende wetenschappelijke publicaties, waarvan de links hieronder zijn terug te vinden.
Landelijke implementatie
Actief Plus is reeds in verschillende gemeenten in Nederland geïmplementeerd.
Lees ook het adviesrapport Beweeggedrag van ouderen stimuleren in uw gemeente
Doorontwikkeling
Uit Actief-Plus zijn meerdere vervolgprojecten ontstaan.
- Meedenken over beweegprogramma's voor 50-plussers
In dit project gaan de onderzoekers in gesprek met 50-plussers. Wat wensen en verwachten zij van een beweegprogramma? - Active4Life
Dit project onderzoekt hoe je volwassenen en ouderen (ziek en gezond, en in het bijzonder met een lagere opleiding en met lage digitale en gezondheidsvaardigheden) kunt stimuleren tot blijvend meer bewegen. - Wijk Actief
Het project WIJk Actief heeft als doel om actief en gezond ouder worden te stimuleren onder ouderen met een laag opleidingsniveau door middel van een integrale wijkaanpak. - OncoActief
- Actief Plus is ook doorontwikkeld voor prostaat- en darmkankerpatiënten. De effectiviteit hiervan wordt onderzocht in een grootschalig onderzoek door mw. Rianne Golsteijn.
- Actief Plus wordt tevens ingezet voor een onderzoek naar het effect van bewegen op het cognitief functioneren bij ouderen met een mobiliteitsbeperking. Dit onderzoek wordt gefinancierd door de Hersenstichting.
- ActiefPlus is aangepast voor 65+ers met een lichamelijke beperking. De effectiviteit hiervan en het effect op eenzaamheid is onderzocht door Janet Boekhout.
Promoties
De resultaten van dit project hebben geleid tot drie promoties:
9-1-2015
Denise Peels
Titel proefschrift: 'Promoting physical activity of people aged over fifty'
Faculteit Psychologie en onderwijswetenschappen
Promotores: prof. dr. L. Lechner en prof. dr. H. de Vries (Universiteit Maastricht)
Co-promotor: dr. C.A.W. Bolman
Persbericht: 'Online beweegprogramma Actief Plus vermindert chronische aandoeningen'
Bekijk de video
7-11-2019
Janet Boekhout
Titel proefschrift: Physical activity and loneliness a healthy ageing intervention for single older adults with physical impairments
Promotores: mw. prof. dr. Lilian Lechner en prof. dr. Catherine Bolman
Co-promotor: dr. Denise Peels
Persbericht: ‘Effect van lichamelijke beperking op eenzaamheid bij ouderen wordt onderschat’
22-11-2019
Rianne Golsteijn
Faculteit Psychologie en onderwijswetenschappen
Promotores zijn: prof. dr. Lilian Lechner en prof. dr. C. Bolman.
Co-promotor is prof. dr. H. de Vries (Maastricht University)
Persbericht: Sneller herstel voor kankerpatiënten dankzij beweegadviezen-op-maat
Het Actief Plus-team
- dr. Denise Peels
- dr. Rianne Golsteijn
- dr. Janet Boekhout
- mw. Esmee Volders
- prof. dr. Lilian Lechner
- prof. dr. Catherine Bolman
Lees meer
2021
- Ben je 50+? Geef je mening over beweegprogramma’s voor jouw leeftijdgroep
- Ontwikkeling van een expertnetwerk implementatie: hoe bereik je moeilijk bereikbare doelgroepen
2020
- Preventieprogramma voor gezond oud worden krijgt forse subsidie
- Videocollege: Waarom moet jouw oma actief worden op sociale media?
2019
- Meer bewegen maakt niet minder eenzaam bij lichamelijke beperking
- Fitter na kanker dankzij Onco-Active
2018
- Artikel in Alles over sport: Actief Plus: bewegen inzetten tegen eenzaamheid
- Onderzoek naar de rol van gewoonte bij beweeggedrag
2017
- Week van de eenzaamheid: OU en 11 Limburgse gemeenten binden de strijd aan
- Subsidie voor Actief Plus in Limburg
2016
- Steeds meer gemeenten bieden beweegcoach Actief Plus aan
- Actief Plus opgenomen in Sportimpuls subsidieregeling
2015